Pour les femmes épuisées qui veulent reprendre leur souffle
Sophrologie & massages dans le Gard
Ici, on arrête de courir et on recommence à respirer
Parce qu’à force de tout porter, tu finis par t’oublier.
Ici, tu poses tes valises, tu respires, et tu repars plus légère.
J’accompagne les femmes de plus de 40 ans au bord de l’épuisement nerveux, physique ou émotionnel, à retrouver sérénité, énergie et confiance.
Mes outils : sophrologie, toucher thérapeutique, régulation du système nerveux, exercices de respiration et pratiques simples à reproduire chez toi.
"Prendre soin de soi n'est pas égoïste.
Vous ne pouvez pas servir un verre à autrui
si votre carafe est vide..."
Anonyme
C'est quelque chose que j'ai malheureusement connu moi aussi dans ma première vie… 😥
Aujourd'hui je vous propose, grâce à mon accompagnement et à mon expérience, de vous aider à :
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Stimuler et développer vos propres capacités pour retrouver le bien-être et la sérénité
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Renforcer votre confiance en vous
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Apprendre à gérer votre stress et à vous libérer des pensées anxieuses
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Retrouver le plaisir de prendre du temps pour vous et profiter pleinement des instants en famille ou entre amis
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Relâcher les tensions physiques et améliorer votre respiration
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Retrouver un sommeil de meilleure qualité
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Kiffer votre vie en reprenant les rênes et en la faisant "étinc'ailer" de mille feux !!!
Le mieux-être au féminin...
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Vous y trouverez des exercices de respiration et de visualisations, des conseils, des astuces et surtout une séance de sophrologie pour vous offrir un instant de calme et retrouver votre sérénité.
